Біль у спині – досить поширена проблема, яка стосується людей всіх віків і професій. За статистикою, близько 50 % працездатного населення країни страждає від болю в спині. І лише 20 % з них звертаються за допомогою до лікаря.
Болі можуть свідчити про патологічні зміни хребта, про проблеми з м’якими тканинами, суглобами, і навіть внутрішніми органами.
Коли хворіє шийний відділ, починає хворіти і крутитися голова, порушується зір і слух. Грудний відділ хребта впливає на діяльність серця та впливає на дихання. Хвора поперек позначається на потенції, роботі органів травного тракту і нирок.
Причини і профілактика
До причин поява хвороб варто віднести інфекції та інші захворювання (про них нижче); погану поставу; зайва вага і підняття важких предметів. Виходячи з цього, потрібно щодня виконувати прості правила, які допоможуть уникнути хворобливих відчуттів в спині.
Для початку слідкуйте за поставою: це зменшує навантаження на хребет. Не піднімайте тяжкості, рухайтеся плавно і розмірено.
Щоб нормалізувати навантаження на хребет, позбавтеся від зайвої ваги. Придбайте зручне ортопедичне крісло, заведіть собі маленький табурет для ніг: їх корисно піднімати під час тривалого сидіння. Не забувайте розминатися.
Жорстка ліжко корисна людям, які страждають хронічними і сильними болями в спині. Для інших підійде напівжорстка ліжко, ортопедичний матрац.
Неважливо в якому стані ваша спина, плавання доведеться вельми до речі: воно допоможе зняти біль і послужить хорошою профілактикою захворювання. Взагалі внесіть у своє життя більше руху.
Біль у спині супроводжує…
Біль, схожа на «радикулитную», може бути ознакою виразки шлунка і ниркової кольки.
Існує різниця: при хворобах внутрішніх органів рівень болю статичний, тоді як, якщо причина у хребті, біль буде змінюватися в залежності від руху.
Остеохондроз можна визначити за допомогою простого вправи: нахиліться з поворотом в сторону. Якщо біль з’явилася іл посилилася, швидше за все, причина в остеохондрозі.
Міжхребцеву грижу виявити трохи складніше: потрібно повторити те ж вправу, що і при остеохондрозі, але з підняттям тяжкості. Грижа проявить себе протягом доби: почне боліти нога, з’явиться слабкість, біль буде посилюватися при будь-яких навантаженнях, навіть при кашлі.
Сильна, гострий біль у попереку може свідчити про аневризмі аорти.
Якщо у вас раптом з’явилася гостра біль в поперековому відділі хребта, це може бути ознакою гострого попереково-крижового радикуліту. Перевірити можна нахилом вперед з одночасним поворотом тулуба в сторону.
Шийний спондильоз (хронічна хвороба хребта) може проявити себе при повороті голови тривалої болем в плечах і потилиці.
Запалення суглобів хребта характеризується малою рухливістю грудної клітки: біль виникає навіть тоді, коли ви просто глибоко дихайте.
Часто біль у спині з’являється з-за фізичної травми. Легкі удари і розтягування проходять безслідно, в інших ситуаціях потрібна консультація хірурга.
Запалення в хребті (сакроілеїт) характерне тим, що спина вранці ніби скована, часом в тазостегнових суглобах з’являється біль, яка слабшає від фізичних навантажень.
Інші причини хворобливих відчуттів, на жаль, складно ідентифікувати самостійно. Болем організм може реагувати, наприклад, на пухлину або інфекцію (вірус, паразита, бактерію, грибок).
Також спина дуже може боліти через защемлення нервових корінців.
Будь-які болі в спині – це привід відвідати невролога. За допомогою діагностики (магнітно-резонансної томографії, рентгенографії, електроміографії та ін) він точно встановить причину захворювання. Пам’ятайте, що у початковій стадії хвороба набагато легше піддається лікуванню.
Лікування
Лікування болю в спині за допомогою медикаментів може проводити тільки кваліфікований невролог. Але крім лікування за допомогою таблеток, уколів і крапельниць існують і інші методи:
- Лікувальний масаж
- Фізіотерапія
- Остеопатія і т. д.
Також від болю в спині допоможе лікувальна фізкультура.
Негайна госпіталізація необхідна, якщо біль у спині йде в комплексі з високою температурою, нудотою, блюванням або діареєю, шоком, неясністю свідомості, а також коли біль у спині віддає у кінцівки або супроводжується їх онімінням.
Для того, щоб втихомирити несильний, але набридливу біль у спині, прикладіть компрес або прийміть гарячу ванну (але не в перші два дні хвороби!). Спіть з подушкою, якщо її правильно влаштувати, вона зніме частину напруги зі спини. Покладіть її під колінами або між ногами, якщо ви спите на боці.