Всі батьки бажають, щоб їх дитина росла здоровою і міцною.
Ще в перші місяці життя мами щодня роблять масаж, ніжно розминають ручки і ніжки малюка, допомагають перевертатися на живіт.
Яскраві іграшки, розвішані над ліжечком, спонукають тягнутися до них, а ігри з брязкальцем розвивають пальчики. Поступово дитина росте, вчиться сидіти, ходити, потім – бігати. Тепер завдання батьків – направити його енергію в потрібне русло. Допомогти цьому зможуть спільні заняття фізкультурою, запис в спортивну секцію або вправи на домашніх снарядах, що входять до складу дитячого куточка.
Встановивши спортивний комплекс, ви не тільки зацікавите і порозважаєте малюка, але і вбережете його від серйозної недуги – гіподинамії. Це захворювання все частіше вражає як дорослих, так і дітей шкільного віку.
Загальні і додаткові заняття, захоплення комп’ютерними іграми і можливість спілкуватися, не виходячи з дому, призводять до розвитку малорухливого способу життя, що дуже погано позначається на здоров’ї дитини.
Гіподинамія негативно впливає на багато систем організму: опорно-рухову, серцево-судинну, ендокринну. Крім того, через неї може порушитися зір, знизитися імунітет і розвинутися ожиріння.
У комплект будь-якого спортивного куточка включені шведська стінка і турнік, але, враховуючи смаки малюка, можна вибрати модель з брусами, канатами, мотузяними драбинами, гіркою і навіть боксерською грушею. Гімнастичні мати також є обов’язковим атрибутом будь-яких фізичних занять.
Місце для установки слід вибирати, враховуючи розміри і планування квартири. Краще всього для цього підійде дитяча кімната, де дитина відчуває себе впевнено і комфортно.
Більшість комплексів має розпірну конструкцію, тобто надійно кріпиться до підлоги і стелі, але особливості інтер’єру не завжди дозволяють встановити такий варіант. У цьому випадку підійде модель, яка закріплюється до стіни за допомогою болтів.
За формою куточки поділяються на три види:
- Г-образні створені для маленьких приміщень і можуть бути як у распорном, так і в пристінному варіанті.
- Т-образні відрізняються можливістю установки шведської стінки таким чином, щоб дитина змогла підійти до неї з двох сторін. Завдяки цьому значно збільшується кількість різноманітних вправ.
- П-образні включають в себе найбільшу кількість спортивних тренажерів і підходять для одночасних забав відразу декількох дітей.
Всі три види випускаються в металевому і дерев’яному варіанті. Обидві версії мають свої переваги. Металеві – гігієнічні і легкі у догляді, а дерев’яні – краще вписуються в будь-який інтер’єр.
Умови для занять також мають велике значення. Температура в кімнаті не повинна перевищувати 22 градуси, а вологість бажано підтримувати в межах 50-70 відсотків.
Щодня провітрюйте приміщення і робіть вологе прибирання. Особливу увагу слід приділити освітленню. Важкі світильники і низько звисають люстри слід замінити плоскими моделями з розсіяним, але яскравим світлом.
Приділіть належну увагу правилам безпеки.
1. При покупці перевірте всі необхідні сертифікати. Цим ви виключите ймовірність придбання неякісного товару.
2. При складанні уважно вивчайте схеми та інструкції. Перевірте, щоб всі гострі кути і виступаючі деталі були приховані спеціальними м’якими насадками.
3. Уникайте сусідства з гострими кутами меблів, використовуйте гімнастичні мати і розкажіть дитині про правила безпеки під час ігор, особливо разом з друзями.
Після встановлення комплексу дитина буде відкривати для себе все нові можливості. Адже займатися можна і вранці замість гімнастики, і в перервах між виконанням уроків, а також здійснити повноцінне тренування у вихідний день.
Поступово замінюйте снаряди більш цікавими і складними. І, звичайно, таке придбання дозволить батькам ближче спілкуватися з сином або дочкою. Адже з’являється можливість підтримувати дитину, оцінювати його результати і разом долати труднощі.