Як вибрати килимок для йоги?

Зміст:

  • А чи потрібен килимок?
  • Як вибрати килимок для йоги: на що дивитися в першу чергу?
  • Як вибрати розміри килимка для йоги?
  • Який колір вибрати?
  • Синтетичний або натуральний?
  • Як вибрати синтетичний килимок для йоги?
  • Як вибрати натуральний килимок для йоги?
  • Як доглядати за обраним килимок для йоги?

Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» розповість вам, дорогі читачки, як вибрати килимок для йоги.

Незалежно від рівня володіння йогою, наша стаття напевно виявиться корисною як для новачків, так і для професіоналів.

А чи потрібен килимок?

Звичайно, для занять йогою можна використовувати будь-яку відповідну підстилку, пляжний рушник і т. п. Але спеціальні килимки все-таки не дарма придумали. Вони передають особливу атмосферу, найбільш зручні і пристосовані саме для занять йогою, вони не ковзають по підлозі і знижують ковзання стоп.

Вчителі йоги дуже трепетно ставляться до своїх йогаматам, прирівнюючи їх до предметів особистої гігієни. Тому якщо ви вважаєте, що йога – це не просто тимчасове захоплення, а саме ваш спосіб життя, то обов’язково придбайте свій власний килимок, а не користуйтеся громадським інвентарем.

Як вибрати килимок для йоги: на що дивитися в першу чергу?

Якщо ви усвідомили, що абсолютно губитеся при виборі килимка, значить ви звернулися за адресою.

Існує декілька критеріїв, які важливі при виборі килимка для йоги. Перерахуємо їх:

  • довжина, ширина;
  • товщина;
  • колір;
  • матеріал.

Як вибрати розміри килимка для йоги?

Розміри безпосередньо залежать від стилю ваших занять. Якщо ви віддаєте перевагу статичні вправи, то для обчислення ідеальної довжини додайте до свого зростанню 10 см. Любителям динаміки треба приплюсувати 20 – 30 додаткових см.

Стандартна ширина йогаматов – 60+5 см. При бажанні можна знайти інвентар з шириною 80 см.

Товщина килимків коливається від 3-х до 6-ти мм. Чим товще килимок, тим він комфортніше і м’якше.

Однак для транспортування краще вибирати йогамат зі стандартною шириною і товщиною 3-4 мм.

Який колір вибрати?

Краще вибирати приглушений, нейтральний колір килимка. Він не повинен відволікати вас від процесу. Викладачі йоги відзначають, що якщо учень розглядає на занятті килимок свого сусіда, той витрачає час даремно.

Синтетичний або натуральний?

Всі килимки умовно діляться на чотири категорії: бюджет (від 300 до 1500 рублів), універсал (600 – 3000 рублів), профі (1500-3500 рублів) і еко (від 1000 до 4000 рублів). Один і той же йогамат може входити відразу в декілька категорій. Ціна залежить від використовуваного матеріалу.

Отже, далі портал jazdorov.com.uaпояснить, як вибрати килимок для йоги з різних матеріалів.

Як вибрати синтетичний килимок для йоги?

Перша асоціація, яка виникає при слові «синтетика» — щось штучне, низькоякісне. Однак насправді це не зовсім так.

До таких можна віднести лише килимки з категорії «бюджет». Вони зроблені з ПВХ. Їх плюси: низька ціна, невелика вага (близько 1 кг), міцність, гігієнічність, компактність. До мінусів відносяться: запах, жорсткість із-за малої товщини, ковзання мокрих рук по поверхні, токсичність.

Дешеві килимки підійдуть новачкам і тим, хто ще не визначився, чи буде він серйозно займатися йогою.

Якісні синтетичні килимки – це «універсал» і «профі». Вони відрізняються підвищеними зносостійкістю, комфортом, чіпкістю, ідеально підходять для частих і тривалих занять йогою.

Ці йогаматы виготовлені з високоміцного екологічного ПВХ, вони не ковзають, пружні, добре прилягають до підлоги, завдяки рифленої поверхні володіють бездоганним зчепленням, довговічні, гіпоалергенні.

Головні їх мінуси: висока ціна і чималу вагу (2+ кг).

Як вибрати натуральний килимок для йоги?

Ці нековзні килимки, виконані з 100% натуральної гуми, в обробці можуть використовуватися бавовняна окантовка країв і армування з джутового волокна. Деякі моделі необхідно берегти від попадання прямих сонячних променів. Ними можна користуватися лише в залі або будинку. За експлуатаційними властивостями схожі з «універсал» і «профі».

Навіть у цієї категорії представлені бюджетні моделі. Традиційно в Індії для занять йогою вибиралися килимки з 100% бавовни. Вони екологічні, легкі, відмінно вбирають вологу. Ціна теж дуже демократична: коливається від 1000 до 2500 рублів.

Як доглядати за обраним килимок для йоги?

А тепер найцікавіше: синтетичні килимки абсолютно невибагливі у догляді. Їх можна прати в машинці, замочувати у ванну з мильною водою, від цього їх «липкість» стане тільки краще. Після покупки перед експлуатацією синтетичні килимки рекомендується помити з милом, тому що вони покриті заводський мастилом, що захищає від злипання.

Килимки з натуральних матеріалів вимагають особливого догляду. Їх можна лише протирати вологою ганчіркою без використання миючих засобів.

Зберігати килимки потрібно в скрученому положенні. Це допоможе уникнути появи заломів і потертостей в майбутньому.

Тепер ви знаєте, як вибрати килимок для йоги, і можете перейти безпосередньо до практики. Якщо ви вважаєте, що ваша фігура недостатньо ідеальна, ми рекомендуємо вам звернутися до статті «Як вибрати заняття для схуднення».

.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment