Кожна людина на Землі знає кілька рецептів здоров’я. Вважається, що виконуючи певні правила і рекомендації можна поліпшити тонус або вилікувати хворобу. Це не завжди є правдою.
Будь-яку інформацію варто перевіряти. Часто помиляються навіть лікарі зі світовим ім’ям, а про простих пересічних не треба і говорити. Розглянемо популярні міфи, знайомі нам з дитинства від друзів або знайомих.
10 міфів про здоров’я
1. Відмова від куріння обов’язково призводить до ожиріння
Вченими було доведено, що вага колишнього курця збільшується на 2 -3 кілограма. Це відбувається внаслідок відновлення слизової оболонки шлунка. Організм одержує більше вітамінів та поживних речовин.
2. Необхідно випивати не менше 8 склянок води в день
Якщо ви відчуваєте себе добре, не відчуваєте неприємних симптомів (таких як зневоднення, запаморочення, втома, головний біль), то не треба примушувати себе багато пити. Кожен організм індивідуальний, як і його потреби відновлення водного балансу.
3. Серце зупиняється При чханні
Зупинка такого важливого органу, як серце призводить до непоправних наслідків. У рідкісних випадках ритм скорочень серцевого м’яза може збігатися з завмиранням організму перед чихом. Це відбувається через зміну тиску або збільшення припливу крові.
4. Засипати потрібно обов’язково за годину до півночі
Існує думка, що після 24-00 погіршується якість сну, тому потрібно заснути до цього часу. Це неправда. Кожна людина має свій біологічний ритм. Не можна змушувати «сову» лягати рано, це може призвести до безсоння. Правильніше буде сказати, що перші години сну необхідні для відновлення енергії.
5. Скрип зубами вказує на ураження глистами
Дослідження такого припущення проводилися неодноразово різними медичними інститутами. Довести залежність не вдалося. Бруксизм є наслідком неправильного прикусу, нервових розладів, патології ЛОР-органів.
6. Якщо не спостерігається погіршення здоров’я під час стрибка тиску, то не потрібно приймати ліки
З гіпертонією можна жартувати. Вона призводить до тяжких ускладнень. Можуть з’явитися інсульти, інфаркти, відмова зору, порушення в роботі нирок та ін. Від цього ніяк не захищені люди з доброю переносимістю. Препарати необхідно приймати.
Не вірте всьому, що чуєте від інших людей. Часто такі помилки призводять до неправильного лікування. Поради про необхідність або непотрібність терапії може давати тільки профільний фахівець на підставі встановленого діагнозу.
7. Тривала розмова по мобільному телефону викликає рак
Нічого корисного в тривалому використанні подібних приладів немає. Але говорити про них, як про джерела раку не можна. Було проведено безліч статистичних досліджень з цього питання. Зв’язку з розвитком або утворенням пухлин не виявлено.
8. Статеві інфекції передаються при контакті сидінням туалету
Шанс підхопити венеричне захворювання через дотик із сидінням у вбиральні дорівнює нулю. Венеричні захворювання передаються через кров, від матері до дитини під час вагітності, при сексуальному акті. Дотримуючись елементарних правил гігієни, ви не заразитеся ніякими інфекціями.
9. Вживання цукру призводить до гіперактивності у дітей
Не існує зв’язку між любов’ю до солодкого і зміною в поведінці малюка. Але важливо пам’ятати, що обмеження солодощів допоможе уникнути проблем з карієсом, ожирінням. Здорова їжа – це запорука правильного розвитку дитини.
10. Жуйка не розчиняється в шлунку і може склеїти кишки
Практично кожна людина хоча б раз ковтав жувальну гумку. Нічого страшного при цьому не відбувалося. Навіть якщо ваш шлунок не зможе впоратися з воском, смолами, еластомерами, що містяться в жуйці, то через пару днів вона все одно опиниться в унітазі. Ніхто не рекомендує постійно щось жувати, але цей міф повністю вигаданий.