Зміст: Міф номер один: одна дієта може підійти всім Другий міф – роздільне харчування Міф третій: можна вживати в необмежених кількостях білки Міф четвертий – кефірний або монодієта П’ятий міф: … Читати далі>>
Зміст: Позбавляємося від спокус Шукаємо стимул Починаємо, не відкладаючи Зорове вплив Залишки не варті Переглядаємо ставлення до їжі Прислухайся до тіла Як перебороти апетит? Сайту «Я здоров» знайомі сумні історії, … Читати далі>>
Зміст: 1. Визначаємо дійсну необхідність схуднення 2. Допомагаємо організму зберегти вагу за допомогою простого правила 3. Основні переваги харчування за «правилом тарілки» 4. Корисні поради для стабільності ваги 5. Правильний … Читати далі>>
Вас не влаштовує ваше відображення в дзеркалі? Ви втомилися від тих, хто поглядів перехожих щодо вашого зовнішнього вигляду? Перепробували всілякі дієти, намагалися сидіти на розвантажувальних днях, але особливих результатів так … Читати далі>>
Сайт «Я здоров» розповість про солодке життя в «несолодкий» період дієт. Багато жінок не сідають на дієту лише з тієї причини, що не можуть дозволити собі відмовитися від «солоденького». Тому … Читати далі>>
Зміст: Жирова дієта для схуднення: суть Плюси і мінуси жирової дієти Приблизний раціон на жировій дієті Часто для того, щоб швидко і ефективно схуднути, рекомендується відмовитися від їжі, що містить … Читати далі>>
Зміст: Водно-овочева дієта Каші, овочі, фрукти і вода: схуднення без шкоди для здоров’я Як правильно закінчити дієту У ході боротьби за струнку фігуру багато жінок готові до досить жорстким і … Читати далі>>
Зміст: Засіб для схуднення нічний перекус – що це таке? Нічний перекус для схуднення: склад Снеки нічний перекус для схуднення та їх вплив на організм Препарат нічний перекус для схуднення … Читати далі>>
Зміст: Як і що можна пити на дієті, щоб швидше схуднути Чи можна пити під час дієти щось крім води? Що пити на дієті не рекомендується Дотримуючись «похудательного» режиму харчування, … Читати далі>>
Зміст: Правила побудови раціону стрункості Правильне харчування для схуднення в домашніх умовах: меню на день На сніданок На обід Полуденок (корисний перекус) На вечерю Сніданок – 1 варіант Сніданок – … Читати далі>>