Своєчасна підготовка до сну – запорука правильного та приємного пробудження. Оптимально засипати до 23-00 годин, а не засиджуватися перед телевізором або комп’ютером до трьох годин ночі. Цей час призначений не для неспання, а відпочинку нервової системи і організму в цілому.
У кожної людини є внутрішній біологічний годинник, що визначають періоди активного стану організму і його сну.
Ескімо, пломбір, плодово-ягідне, шоколадне – цей список можна продовжувати ще довго. І все це – улюблене морозиво, смак якого завжди переносить нас у дитинство. Морозиво дарує нам насолоду, втамовує спрагу, додає романтику у відносини… Але що, якщо у ласощів є і темна сторона?
Плодово-ягідне: не містить жиру, зате вуглеводів близько 30%. Готують таку морозиво з фруктового пюре і соків.
Морозиво на основі молока менш солодке – до 16% цукру, але вже з додаванням 6% жиру.
У 2016 році очікується серйозне підвищення вартості медикаментів. Ми звикли вважати, що чим дорожче – тим краще. Як можна зміцнити своє здоров’я і не витрачати при цьому всі свої заощадження?
Хворіти дуже дорого. У новому році на це сумнівне задоволення» буде йти ще більше коштів. Поки аптеки розпродають старі запаси, це не дуже помітно, проте з закупівлею нової ціни зростуть. Звичайно, економити на ліках не хочеться, хіба мало, раптом вони не допоможуть або дадуть побічний ефект.
Діти готові годинами сидіти перед монітором комп’ютера. Не турбуйтеся з цього приводу і не забороняйте дитині освоювати ПК. Без знання комп’ютерних технологій в наш час не обійтися. Підберіть кілька розвиваючих ігор для дітей і запропонуйте дитині грати в них: малюк буде вчитися і розважатися.
Батьки повинні підібрати таку навчальну комп’ютерну гру, щоб дитина розвивалася і при цьому не втрачав інтерес. Необхідно знайти таку віртуальну іграшку, яка підходила б дитині за віком і здібностям.
Прокидаєшся вранці з таким почуттям, ніби взагалі не спав. Плетеш на кухню робити каву, хоча він підбадьорить рівно на півгодини.
Знову весь день будеш позіхати до сліз і опускати голову на клавіатуру. Здається, все б віддав, щоб позбутися від постійної сонливості і млявості. Давай вирішимо цю проблему.
Немає диму без вогню. Якщо ви засинаєте на робочому місці, вам важко прокидатися, ваш організм виснажений. У першу чергу потрібно з’ясувати, що викликало занепад сил.
Пухнасті та гладкошерсті, великі і маленькі, мисливські та сторожові – яких тільки немає собак і кішок! Практично кожна людина має домашнього улюбленця, і душі в ньому не чає.
Вони разом сплять, їдять і навіть труться носами. При цьому далеко не всі господарі замислюються про наслідки такого близького спілкування.
Розглянемо найбільш часті захворювання, які можна підчепити від домашніх тварин.
Про нього чули всі в будь-якій країні світу.
По суті, що таке депресія: захворювання або результат поганого настрою? Від відповіді на це питання залежить рішення, чи варто лікувати депресію. Психіатри вважають депресивний стан душевним розладом і виписують для лікування антидепресанти. Чи Правильно це?
Депресивний розлад – чума 21 століття. Вона може вразити і дитини, юнака, так і літньої людини. За статистикою, кожен десятий дорослий страждає депресією.
Підвищена пітливість ставить людину в незручне становище.
І це далеко не завжди наслідок спекотної погоди або задушливого приміщення. Особливо насторожує постійне нічне потовиділення, коли теплу ковдру, а також вживання алкоголю тут ні при чому.
Туберкульоз – надзвичайно небезпечна і заразна інфекція. Всі знають про те, що він «з’їдає» легких, але багато хто навіть не здогадується, що його збудник здатний вразити практично будь-який орган людини: очі, нирки, кістки. Як розпізнати і вилікувати патологію?
Мікобактерії туберкульозу з потоком крові потрапляють в різні системи організму. Вони селяться в легенях, шкірі, лімфатичних вузлах, потрапляють у мозок, очі, кишечник і сечовий міхур.
Мода диктує правила. Осиною талією, округлими стегнами і пружним бюстом в наші дні володіє не кожна дівчина. І якщо ви не хочете виснажувати себе дієтами та важкими фізичними навантаженнями, нижня білизна з утяжкой прибере пару зайвих сантиметрів. Вчимося правильному підбору коригуючого білизни.
Для виготовлення стягуючих моделей нижньої одягу в основному використовують удосконалені синтетичні «дихаючі» тканини. Однак краще брати натільну білизну з натуральних волокон або комбіноване з синтетикою.