Давньокитайський філософ Лао Цзи говорив, що вода приносить користь всім істотам. На багатьох спа-курортах Європи та Азії косметологічні процедури з водою набувають особливої популярності. Однією з них є Ватсу — водна терапія з елементами японської техніки масажу (шиатсу). Яку користь приносить це чарівне поєднання?
Watsu допомагає розслабити тіло людини, зняти емоційне, психічне і фізичне напруження. Сеанс виконують в басейні, наповненому теплою водою (+ 33-35 градусів).
Така температура дозволяє:
- стимулювати захисні сили організму;
- активізувати тонус клітин та м’язів;
- поліпшити кровообіг, циркуляцію внутрішньої енергії;
- зняти втому зі спини і шиї.
Масаж допомагає підвищити працездатність, відчути прилив бадьорості, енергії і свіжості, а також усунути хронічні болі, що виникають в опорно-руховому апараті.
Свідчення:
- депресія, стрес, апатія;
- проблеми з хребтом, суглобами;
- спастичний стан.
Ватсу сприяє схудненню, але тільки в комплексі з іншими заходами, які спрямовані на скидання ваги.
Протипоказання:
- інфекції, шкірні запалення, порушення цілісності шкірного покриву (ранки, опіки);
- онкологія, туберкульоз, захворювання крові;
- важкі хвороби серцево-судинної системи;
- патології нирок, печінки, легенів;
- епілепсія, судоми, розлади психіки.
Попередити фахівця, що виконує процедуру, треба при:
- цукровому діабеті, легеневої недостатності;
- варикозному розширенні вен, венозному тромбозі, остеопорозі;
- алергії, нещодавно перенесеної застуди;
- вагітності (особливо в першому триместрі);
- страх води.
Техніка проведення
Ватсу — методика поєднання енергетичних каналів (мередіан) з життєвою енергією («ци»). У воді, насиченій мінералами і солями, тіло людини знаходиться в невагомості, що призводить до зникнення навантаження на позвонковую частина. Тканини і кінцівки переходять в зону глибокої релаксації.
Ватсу-масаж робить ватсу-терапевт, який працює в тривимірному просторі (в області живота, боків, спини). Іноді на кисті (гомілки) масажованого надягають «поплавки», під голову підкладають надувну подушку.
Спочатку професіонал навчає пацієнта правильному диханню, потім показує рухи для повторення. Після цього починається м’яка розтяжка рук і ніг, відбувається чергування повільних і швидких вправ з плавним переходом в стан повного спокою.
Руки тренера підтримують клієнта за шию, натискають на точки, перевертають на лівий або правий бік. Тренер-ватсу може віддавати команди для виконання (подумати про хороше, змінити позу).
На відеороликах або при погляді з боку ват-цу нагадує купання сплячої людини. Останній виглядає так тому, що розслаблення відбувається у організмі на всіх рівнях. Відчувається гармонія душі і тіла.
Який ефект?
Після сеансу спостерігають:
- нормалізацію сну, травлення;
- емоційну стійкість;
- зниження загострення хронічних хвороб, розтягнення діафрагми;
- ліквідацію порушень метаболізму;
- підвищення імунітету, процесів самовідновлення організму.
Для того, щоб відчути результат потрібно пройти курс (1-2 заняття на тиждень протягом місяця).
Цікаві факти
Засновником техніки ват-су вважають Гарольда Далла. У 1980 році американець вперше випробував цей лікувальний спосіб розслаблення на мінеральному джерелі Harbin Hot Springs (США, Північна Каліфорнія).
Послідовники ватсу-мистецтва, зокрема Гаман Шротер і Арьяна Бруншвилер, сприяли створенню нових масажних напрямків. Це водний танець, хилинг-танець, джохарская техніка.
Дотики мають цілющої силою. Чим більше ми торкаємося до інших людей, тим менше вони схильні до різних захворювань.
Сила і енергія води дарує здоров’я. Не дарма знахарі, шамани, лікарі прописували хворим цілющі гарячі джерела.
Ватсу-терапію проводять після спортивних змагань, перед змаганням з фрі-дайвінгу, в центрах реабілітації, приватних лікарнях і клініках.