Ненависна гикавка може з’явитися у кожної людини незалежно від віку і статі. Наприклад, під час їжі, після вживання спиртного, внаслідок сильного стресу, депресії.
Цей недолік викликає істотний дискомфорт в будь-який час доби. Як позбутися від гикавки? Що робити, якщо икаешь? Які ефективні засоби допоможуть впоратися з гикавкою?
Гикавка являє собою порушення функції дихання (зовнішнього) внаслідок подразнення діафрагми. У нормальному стані при вдиху діафрагма опускається вниз, впускаючи повітря в легені, і при видиху піднімається, виштовхуючи його.
Якщо діафрагма роздратована — рух відбувається короткими ривками. В результаті заглатываемый повітря «лягає» на голосові зв’язки, викликаючи звук гикавки.
Причини
До основних факторів виникнення гикавки відносять:
- психологічні розлади, бажання уникнути неприємного події (хвилювання);
- операції на дихальних шляхах;
- вживання важких страв, солодких газованих напоїв;
- прийом сильних знеболюючих препаратів, антибіотиків;
- патології стравоходу, проблеми з ковтанням їжі;
- різкі перепади температури;
- онкології в області грудної клітини, інших внутрішніх органів.
Види
Розрізняють такі види икотки:
1. Епізодичні (нешкідливі) — проходять через 5-15 хвилин, виникають через неконтрольованого спазму діафрагмального нерва внаслідок переїдання, швидкого перекусу поспіхом сухими продуктами (круто звареного яйця, хлібобулочних виробів), переохолодження (особливо у маленьких дітей), шкідливих звичок (наприклад, паління).
2. Тривалі тривають більше години (до 48 годин), виступають ознакою серйозного захворювання (пошкодження діафрагмального або блукаючого нерва, ларингіту, метаболічних розладів, менінгіту, черепно-мозкових травм, інфаркту міокарда, патологій хребта, панкреотита, хвороби жовчовидільної системи).
Звертайтеся до лікаря, коли у вас тривала гикавка, напад повторюється кілька разів в день (тиждень), спостерігається печія і біль у грудях.
Що робити?
Якщо у вас звичайна гикавка, допоможуть такі кошти:
- затримка дихання протягом 15-30 секунд;
- смоктання фрукта з яскраво вираженим смаком (часточка лимона, апельсина, ківі), можна посмоктати льодяник;
- пиття кип’яченої води кімнатної температури, міцного ромашкового чаю дрібними ковтками протягом 1-2 хвилин;
- швидке ковтання чайної ложки цукру, покладеної на мову;
- випинання з рота язичка, який треба злегка потягнути, потримати попередньо вимитими руками.
Лікарі забороняють залякування як засіб позбавлення від гикавки. Це може негативно позначитися на нервовій системі (із-за наявних відхилень, дитячих страхів, ефекту несподіванки).
Одним з дієвих варіантів у боротьбі з икоткой є точковий масаж.
Як зробити?
Правила масажування по точках:
- розведіть пальці кисті, колоподібними рухами розминайте тильну сторону долоні між вказівним і великим пальчиком;
- зігніть руку до ліктьового суглоба, інтенсивно впливайте подушечками пальців на утворену шкірну складку у місці згину;
- натискайте на внутрішню поверхню передпліччя вище від променезап’ясткового суглоба приблизно на 3 см;
- масажуйте шкіру на 1,5 см від закінчення грудних обрисів або в районі спини між лопатками.
Масаж слід виконувати у розслабленому положенні кілька хвилин, залишаючи максимальну силу натискання на останні секунди. В місці обробки повинне з’явитися відчуття тепла, легка почервоніння. Не повинно бути болю, крововиливів.
Цікаві факти
У слов’янських народів ходить повір’я: якщо людина гикає — хтось про нього згадує.
Уродженець штату Айова (США) Чарльз Осборн занесений в Книгу рекордів Гіннеса. Напад икания у айовца почалася в 1922 році і тривав 68 років. Це не завадило американцеві завести сім’ю. Муки Чарлза закінчилися у віці 96 років, а через рік він помер від виразки шлунка.
Техасці придумали «червоний» спосіб боротьби з икоточными звуками. Симптоми зникають, якщо дивитися на червону стрічку (пов’язку матерії), повязанную навколо голови на рівні перенісся. Метод допомагає переключити увагу, що позбавляє від мимовільної фізіологічної реакції.
Психологи рекомендують укласти парі на гроші. Як тільки ця пропозиція звучить поряд з вийнятими з гаманця грошима, гикаючий моментально забуває про спазм, абстрагований злободенним фінансовим питанням.
У рідкісних випадках перемогти ікання допомагає прийом рефлексотерапії: несильно натискайте пальчиками на очні яблука протягом 1-3 хвилин.