Основою догляду за тілом вважаються фізичні навантаження, правильне харчування, застосування косметичних засобів для очищення та зволоження шкіри.
Якщо жінка прагне мати фігуру, вона шукає нові можливості підтягти форму. Содові ванни – непоганий спосіб зменшити обсяги і зробити шкіру гладкою. Розглянемо принцип дії, плюси та мінуси застосування харчової соди під час водних процедур.
Жиросжигаючий ефект
Сода – не панацея у боротьбі з підшкірним жиром, бо не розщеплює його клітини, але, працюючи в комплексі зі спортом і збалансованим раціоном, буде перешкоджати всмоктуванню жирів всередину і прибирати їх з поверхні шкірного покриву.
Теплі содові ванни відкривають пори, також пом’якшують дерму, посилюючи в ній обмінні процеси і виводячи назовні токсини і шлаки.
За рахунок очищення організму при систематичних купаннях в содовому розчині, правильного харчування і фізичної активності людина поступово і правильно худне.
Плюси і мінуси
Думки фахівців розділилися, проте більшість з них підтримують додатковий догляд за собою у вигляді содових ванн, але після обстеження організму і без фанатизму.
Користь:
- очищення лімфатичної системи;
- дезінтоксикація, що допоможе і після харчового або алкогольного отруєння;
- профілактика целюліту;
- допомога при алергії і запальних процесах шкірних покривів, грибкових ураженнях, себореї, дерматитах, сухій екземі;
- косметологічний ефект;
- усунення набряків на ногах за рахунок лімфодренаж;
- зняття емоційної та м’язової напруги.
Шкода:
- маніакальне захоплення процедурою може спровокувати зворотний хід: поява набряків, подразнення слизової оболонки статевих органів, сухість шкіри;
- содові ванни забороняються діабетикам, астматикам, алергікам, вагітним, онкологічним хворим та при гострих запальних процесах;
- з обережністю застосовують при варикозі і гіпертонії.
Особливості:
- курс складається з 10 процедур, через день, тривалістю 20 хвилин;
- час прийому – на сон грядущий;
- температура води у ванні – строго до 38 градусів тепла;
- дозування – 200 г харчової соди, попередньо розчиненої у п’ятилітровій ємності, на 200 л води;
- занурюються в розчин не повністю, краще в сидячому положенні, періодично поливаючи себе з ковша;
- по закінченні сеансу тіло не витирають, а злегка промакивать;
- прийом їжі допустимий не раніше, ніж через годину (проте, пам’ятаєте, що на ніч їсти шкідливо).
Рецепти
Крім соди додаються інші компоненти, в залежності від того, яка переслідується мета. Розглянемо деякі варіації.
- Содо-сольова: спрямована на усунення зайвих обсягів. Робимо водний розчин з 200 грамів соди і 300 грамів морської солі, розмішавши у відрі з теплою водою до повного розчинення. Після чого виливаємо субстанцію у ванну та на чверть години занурюємося в приємні відчуття і думки про ідеальну фігуру. По завершенні біжимо в теплу ліжечко і, загорнувшись ковдрою, дивимося барвисті сни.
- Антицелюлітна: за базу беремо попередню схему, але з додаванням двох-трьох крапель ефірного масла грейпфрута або апельсина. Закінчення сеансу – аналогічне.
Відгуки про содових ваннах кардинально різні. Одні в захваті, інші – не помітили результату, а то й стали відвідувати гінеколога з-за сухості піхви.
На закінчення хочу зазначити: кому довіряти – вирішувати вам, але пам’ятайте, що дана методика схуднення не має підтверджених клінічних обґрунтувань для її застосування і статистики ефективності.
Вона заснована на хімічних і біологічних властивостях карбонату натрію і зведена в ранг популярних способів, які розповідають, як прибрати зайві сантиметри на боках і сідницях.