Осінь завжди супроводжують супутники: погана погода, швидка стомлюваність, смуток, меланхолія, накликаючи на людину застуду та загострення хронічних захворювань з-за ослабленою імунною системи. Але при цьому є способи зміцнення імунітету, які також допоможуть вам зарядитися енергією і поліпшити настрій.
10 факторів, які допомагають роботі імунної системи
1. Правильне харчування і його своєчасний прийом.
Осінь – пора збору врожаю овочів і фруктів, насичених корисними вітамінами та мікроелементами.