Як привчити дитину спати самостійно?

Переучування маленького чоловічка спати окремо – процес складний і емоційний. Але ніхто не здатний так радіти настання ночі, як втомлені за день батьки. Хочеться відпочити в повній тиші, а дитина не завжди це дозволяє. Задумуючи переселення малюка, потрібно бути готовим до істерик і стресів, але зробити це доведеться.

Природа не дарма встановила правила розпорядку дня і ночі. Неспання і сон повинні змінювати один одного. Саме такий порядок дозволить правильно психологічно, фізично розвиватися.

Читати далі>>

Чому ми копіюємо поведінку своїх батьків

Діти, слухаючи щоденні настанови, отримавши наганяй від батьків, думають, що ніколи не візьмуть з них приклад, виховуючи потомство. Те ж саме відбувається і у взаєминах “мама-тато”. Якщо вони живуть в постійному конфлікті, дитина бажає цього уникнути, але найчастіше в зрілому віці повторює програму. Чому люди ведуть себе аналогічно батькам?

Причини

Нас не навчили жити по-іншому.

Приклад №1. Дівчинка Яна народилася в неповній сім’ї. Все життя її виховувала і ставила на ноги матір, тепер настав час піти в «власне плавання».

Читати далі>>

Комп’ютерна залежність. Чому люди воліють віртуальне життя?

Залежність від комп’ютера поки не є офіційним медичним діагнозом, але хвороблива прихильність до нього присутня у багатьох.

Переважна більшість цих людей – молодь до 30 років. «Комп’ютерники» настільки захоплені уявної життям, що нехтують спілкуванням з товаришами в реальності, домашніми обов’язками, гігієною тіла, часто навіть харчуванням і сном.

Вони не хочуть витрачати час на все перераховане вище, вважаючи за краще побути в інтернеті кілька зайвих годин.

Читати далі>>

Як позбавитися від пристрасті до смачної їжі

У всьому світі, крім Африки, зазначається тривожний зростання темпів ожиріння населення: за останні 20 років – на 82%! Це явище – наслідок малоактивного способу життя і переїдання. Фахівці ВООЗ знаходять подібність між залежністю від наркотиків і пристрастю до їжі.

Що таке компульсивное переїдання?

Так називають поглинання неконтрольованого кількості їжі або «жувальну звичку». Багатьом знайоме почуття тяжіння» до холодильника, повного смаколики, від з’їдання яких утриматися непросто.

Читати далі>>

Як навести порядок в голові: 5 порад психолога

Щоденна суєта, проблеми на любовному фронті, конфлікти з батьками, злий начальник – це далеко не повний перелік чинників, що змушують наші мізки «кипіти», розвивають комплекси і страхи, вганяють у депресію. В результаті в голові – повний бардак і життя йде шкереберть. Що ж робити?

П’ять вірних прийомів, що допомагають відновитися

Найбільш ефективний спосіб повернутися в правильне русло – пройти курс консультацій психолога або психотерапевта. Для початку дізнайтеся кілька порад фахівців.

Як вилікувати залежність від покупок?

Оніоманія або, по-простому, шопоголізм – є поширеною проблемою жителів Києва та інших мегаполісів з великими супермаркетами, розпродажами і великою кількістю реклами на стовпах, вітринах, у ЗМІ.

Купівля черговий речі – це своєрідна доза наркотику, який не впливає на фізичне здоров’я, але бере в психологічну та фінансову залежність. Як же позбутися від постійного бажання здійснювати непотрібні покупки?

Шопоголізм – це діагноз

Вважати шопингоманию залежністю цілком логічно, адже вона має виражені симптоми.

Читати далі>>

Моральна підтримка: промовчати, збрехати або добити?

Деколи проблеми навалюються грудкою: заплутана особисте життя, негаразди на роботі, або втрата близьких людей. На душі шкребуть кішки, самопочуття залишає бажати кращого.

Як у таких ситуаціях надати підтримку тим, хто звернувся до нас за допомогою? Як знайти правильні і відповідні слова? Що робити: підбадьорити, поспівчувати, сказати правду або зберегти мовчання?

Моральна підтримка — емоційно-словесна допомогу. Виражається у формах співчуття, співпереживання, похвали, схвалення, турботи.

Читати далі>>

Розлучення: як «поділити» дитину?

Почуття згасли. При розлученні раніше близькі люди стають найлютішими ворогами, намагаючись розділити найцінніше — дитини.

Спроба обмежити права колишньої другої половинки, показати, де її місце і довести свою перевагу — бере верх. У гонитві за перемогою подружжя забувають про малюка. Як «поділити» крихту?

Маніпулювання дітьми при розлученні залишає незгладимий відбиток на становлення їх характеру. Шлюборозлучний процес викликає важке емоційне потрясіння для дитячої психіки: любов до мами і тата однакова.

Читати далі>>

Симптоми і лікування шизофренії

Практично всі розлади особистості прийнято позначати терміном шизофренія. Захворювання призводить до порушень відчуттів реальності, і внаслідок цього до неадекватності поведінки в суспільстві, нелогічності мислення.

Люди, що страждають цією тяжкою недугою, не можуть вести самостійне життя в соціумі. При відсутності своєчасного лікування, часто завдають собі шкоди. Серед хворих шизофренією великий відсоток самогубств.

Причини появи хвороби поділяють на три основні групи.

Читати далі>>

Як забути про зґвалтування? Поради психолога

Дівчатка, дівчата, жінки, навіть хлопчики і чоловіки не застраховані від сексуального насильства. Одні стикаються з цим в сім’ї, інші – в школі, треті – при випадковій зустрічі з ґвалтівником.

Варіантів маса, результат один. Крім фізичного поневолення існує психологічний, найбільш страшне. Ґвалтівник може забути про вчинок, не сприймати його всерйоз, увійти у смак і стати серійним маніяком на сексуальному ґрунті.

При цьому дії кривдника відкладаються у жертви в підкірці і, часом, можуть довести до суїциду або розправи – вбивства маніяка.

Читати далі>>