Менопауза: схуднути реально!

Навіть під час клімаксу кожна жінка може залишатися стрункою і привабливою. Портал про здоров’я «Я здоров» сьогодні підніме тему «Менопауза: схуднути або змиритися?» Причини зайвої ваги Тим жінкам, чий вік … Читати далі>>

Чому не виходить схуднути?

Зміст: Що нам заважає Не виходить схуднути: шукаємо правильний підхід Коли чекати результатів Сьогодні на порталі про здоров’я «Я здоров» ми розглядаємо поширену проблему — не виходить схуднути. Безліч людей … Читати далі>>

Методика доктора Жукова: як схуднути за три дні?

Зміст: Що говорить методика про фізичних навантаженнях? Наскільки результативним відмова від сніданку? Гамбургер після настання темряви – крах дієти? Чи вірно, що для схуднення потрібна рослинна їжа? Щоб схуднути, потрібно … Читати далі>>

Спорт: як правильно харчуватися при регулярних тренуваннях?

Зміст: Вода – базова захист організму під час спорту Заняття спортом: як правильно харчуватися протягом дня Як правильно харчуватися, займаючись спортом, щоб зберегти здоров’я Спорт: як потрібно правильно харчуватися до … Читати далі>>

Як правильно харчуватися, щоб схуднути?

Зміст: Страви, шкідливі для здоров’я і фігури Як правильно харчуватися, щоб схуднути: що корисно їсти Здорове харчування та схуднення: правильний режим Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» ознайомить своїх читачів … Читати далі>>

Як приготувати білковий коктейль в домашніх умовах?

Зміст: Про користь білка і не тільки Вигідно і корисно Білковий коктейль в домашніх умовах: оригінальні рецепти Для тих, хто посилено бореться із зайвою вагою, дуже важливо отримувати необхідні мінерали … Читати далі>>

Допоможе схуднути усвідомлене харчування?

Біда нашого століття – існування «на автоматі». Замість того, щоб проживати кожну хвилину з почуттям і з толком, ми, ледь відкривши вранці очі, включаємося в нескінченні перегони, прокручуючи в голові … Читати далі>>

Сироїдіння: з чого почати?

Зміст: Що дає людині сироїдіння? Сироїдіння: з чого розпочати процес оздоровлення? Оптимізм понад усе! Не секрет, що правильне харчування сприяє позбавленню від багатьох захворювань і, в першу чергу, дозволяє нормалізувати … Читати далі>>

Я товстий! Що робити?

Зміст: Перший крок: шукаємо мотивацію Другий крок: підбираємо харчування Третій крок: я товстий, що робити з фізичних вправ? Знайти мотивацію, переглянути систему харчування і збільшити фізичні навантаження – це рекомендації … Читати далі>>

Як побороти почуття голоду після їжі?

Зміст: Харчування «за правилами» Продукти, дозволені до вживання «Питні» методи, що допомагають подолати відчуття голоду після їжі Як ви думаєте, який закон діє в той момент, коли ми вирішили привести … Читати далі>>