Спорт

Як зробити, щоб обличчя схудло

Зміст: Харчування Масаж обличчя Вправи для схуднення особи І на закінчення — маска! Сьогодні на сайті «Я здоров» ми поговоримо про те, як схуднути в особі правильно. Багато прихильниці фіто-життя … Читати далі>>

Відновлення фігури в післяпологовий період

Для багатьох жінок процес відновлення фігури в післяпологовий період дуже складний, як морально, так і фізично. Їх маса тіла збільшується, так як змінюється спосіб життя, раціон, співвідношення гормонів в організмі. … Читати далі>>

Робимо гарну фігуру

На сайті «Я здоров» ми сьогодні розповімо про те, як Джордж Майкл, зірковий тренер зміг зробити красиві фігури в шоу бізнесі фігури. Він знає, як зробити красиву фігуру для зйомок … Читати далі>>

Вправи для спини

Зміст: Вправа для спини 1 Вправа для спини 2 Вправа для спини 3 У гармонійної жіночої фігури повинні бути гарні всі частини тіла, в тому числі і спина. Ви думаєте, … Читати далі>>

Як тренується Дженніфер Лопес

Зміст: Випад в бік Скручуючи випади Випади вперед Сьогодні сайт «Я здоров» повідає про те, як сідниці Дженніфер Лопес придбала таку красиву форму. Тренер актриси Ганнар Петерсон, говорить: «Щоб мати … Читати далі>>

Як прибрати живіт: вправи

Зміст: Загальні рекомендації тим, хто хоче позбутися від жирових складок на талії Як прибрати живіт: вправи на кожен день Кілька порад тим, хто зміцнює м’язи черевного преса Переважна більшість жінок … Читати далі>>

Як швидко підтягти сідниці?

Якщо ви вирішили позбавитися від целюліту на сідницях, тоді не сподівайтеся зробити це з допомогою чарівних косметичних засобів. Вони тільки на словах ефективні, а не насправді – це просто викинуті … Читати далі>>

Фітнес-стриптиз: кращі вправи для схуднення

Зміст: Як проводити заняття? Фітнес-стриптиз: вправи для схуднення Вправа 1 «Чулок» Вправа 2 «Кішка» Вправа 3 «Прогин» Вправа 4 «Поза бажання» Вправа 5 «Потяг» Вправа 6 «Порив» Вправа 7 «Танець … Читати далі>>

Що краще: Бодіфлекс або Оксисайз?

Зміст: Дихаємо і худнемо. І все? Що краще: бодіфлекс або оксисайз? Бодіфлекс Оксисайз Яблуко чи груша? Людині властиво шукати найбільш легкий шлях досягнення мети. Створення красивої стрункої фігури — не … Читати далі>>