Щорічно в світі збільшується кількість людей з надмірною вагою.
До такого стану найчастіше призводять неправильне харчування, відсутність фізичної активності, стреси. Спочатку людина не замислюється про вплив цих факторів на фігуру.
Але коли тіло набирає нереальні обсяги, він починає шукати способи схуднення. Іноді вже недостатньо зміни раціону і занять спортом. Безуспішні спроби знизити вагу традиційними консервативними методами змушують людей звертатися до хірурга.
Кожна людина хоче мати гарне підтягнуте тіло і знає безліч способів прибрати зайві кілограми.
Однак застосовуючи їх на практиці, ми не завжди отримуємо бажаний результат, навіть при виконанні всіх правил і рекомендацій.
Щоб уникнути розчарування при спробі змінити свій зовнішній вигляд, потрібно знати, що ж заважає процесу схуднення і як організувати свій спосіб життя, щоб ефект, отриманий від дієти, зберігся надовго.
Багато людей зазнають невдачі в боротьбі за красиву фігуру з-за того, що намагаються усунути лише наслідки набору ваги.
Причини ожиріння різні, і класифікують його на первинне (виникає через нестачу фізичної активності) і вторинне (наслідок захворювань ендокринної системи, серця і ЦНС).
Чим раніше ви зверніть увагу на стрімку повноту, тим простіше буде від неї позбутися. В першу чергу, необхідно діяти заради свого здоров’я, але і знайти привабливі форми теж важливо.
Боротися слід в двох напрямках: під наглядом дієтолога змінити режим харчування і під керівництвом лікаря-реабілітолога або інструктора з фізичної культури виконувати комплекс вправ ЛФК.
Покоління дітей в наш час дуже слабке.
Діти не хочуть займатися фізкультурою, грати на вулиці у футбол, волейбол, інші рухливі ігри, а тільки й роблять, що сидять за комп’ютером і їдять, на їхню думку, смачну їжу (чіпси, сухарики, різного роду фаст-фуд). Наші діти потихеньку починають ставати подобою сучасних американських дітей.
Щоб такого ні в якому разі не сталося з вашими дітьми, ви повинні знати, як не допустити розвиток ожиріння. Як уберегти дитину від цього захворювання розповість ця стаття.
Ожиріння і надлишкова маса тіла поки не є проблемою номер один для жителів Японії.
Величезних, спеціально набирають вагу борців сумо в розрахунок брати не будемо. У рейтингу країн світу за кількістю розтовстіли громадян Японія займає 30-е місце (наприклад, США – 13-е). Хоча в 2008 році стурбованість здоров’ям нації спонукала японський уряд до прийняття спеціального закону про ожиріння.
Він наказує в обов’язковому порядку вимірювати талії співробітникам приватних компаній і державних організацій.
Ожиріння – це хронічне захворювання, що характеризується відкладенням жиру і порушенням обміну речовин. На сьогоднішній день зайва вага – актуальна і поширена проблема.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в 2014 році у 39% населення Землі у віці старше 18 років діагностували ожиріння (1,9 мільярда чоловік). Невтішна статистика і у дітей – 42 мільйони малюків страждають від надлишкової маси тіла.
Головна причина відкладень жирової тканини – це незбалансованість харчування.
Ожиріння – це дуже серйозна проблема світового співтовариства. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 20% усіх жителів Землі страждають від надмірної ваги.
Особливо актуальна така патологія для дітей і підлітків. Тривожить той факт, що кількість хворих постійно і неухильно зростає. Цьому сприяє глобальна комп’ютеризація і, як наслідок, малорухливий спосіб життя.
Ожиріння у дітей та підлітків – це значне перевищення норми ваги для певного віку.
Проблема зайвої ваги знайома багатьом людям, незалежно від віку і статі. Крім формування непривабливого зовнішнього вигляду, ожиріння є однією з основних причин розвитку серцево-судинних захворювань, діабету. Щоб запобігти ці нездужання, потрібно скинути зайву вагу.
Не варто сподіватися на швидкий ефект. Схуднення – це довгий і кропіткий труд. Неможливо отримати ідеальні форми без корекції звичного харчування та регулярних фізичних вправ. Тільки такий комплексний підхід допоможе привести тіло в норму.
Причина зайвої ваги найчастіше пов’язана з неправильним харчуванням і відсутністю фізичної активності. Знайшовши баланс між цими двома складовими, ви зможете швидко позбавитися від зайвих кілограмів і прибрати жир з проблемних зон.
Грунтуючись на подібному принципі, дієтологи розробили нову ефективну методику для схуднення. Жироспалююча дієта допоможе за тиждень скинути 5 кг, а також поліпшить обмін речовин і нормалізує рівень глюкози в крові.