Спорт

Зміст: Що худне при бігу в першу чергу? Впливає чи біг на руки, корпус, живіт, спину? Що худне при бігу на біговій доріжці? Що худне при бігу — сьогодні вирішив … Читати далі>>

Розминка в тренажерному залі, на жаль, виконується лише в 5% випадків всіх тренувань. Портал про здоров’я «Я здоров» сьогодні вирішив приділити увагу цій темі. Мало хто її виконує, а між … Читати далі>>

Зміст: Чому болить бік при бігу? Чому при бігу болить правий бік? Що робити, якщо при бігу болить бік? Неправильно! Правильно Краще запобігти! «Болить бік при бігу» – поширена скарга … Читати далі>>

Зміст: Комплекс вправ для дівчат для красивої фігури: «конструктор» «Елементи» 1, 2: сідниці, стегна «Елемент» 3: талія «Елементи» 4, 5: руки, плечі «Червоною ниткою»: гнучкість! Вправи для красивої фігури робити … Читати далі>>

Зміст: З яких м’язів складається прес? Секрети тренувань від олімпійського тренера Кращі вправи на низ живота Вправи від зірок Голлівуду Вправи для низу живота – це не завжди звичні всім … Читати далі>>

Зміст: Ідеальна талія: розраховуємо свій індивідуальний обсяг Правильний алгоритм тренувань Вправи для створення тонкого живота і вузької талії Витончені пісочний годинник – еталонний тип жіночої фігури, який однаково розбурхує уми … Читати далі>>

Зміст: Тренування: в залі або будинку? Як накачати верхню частину сідниць: основні вправи Комплекс вправ з 3 Коли чекати результатів? М’язи сідниць порівняно з іншими більш всього схильні до втрати … Читати далі>>

Зміст: Допомагає фітнес від целюліту? Фітнес від целюліту: два простих кроки для вирішення проблеми Крок 1. Силові вправи для всіх груп м’язів три рази в тиждень Крок 2. Кардіотренування п’ять … Читати далі>>

Зміст: Лава для преса «Колесо», або гімнастичний ролик Гребні тренажери Абслейтер АВ-ролери – тренажери для дому для живота і преса Фітбол Яким має бути тренажер для преса для дому? Сьогодні … Читати далі>>