Давньокитайський філософ Лао Цзи говорив, що вода приносить користь всім істотам. На багатьох спа-курортах Європи та Азії косметологічні процедури з водою набувають особливої популярності. Однією з них є Ватсу — водна терапія з елементами японської техніки масажу (шиатсу). Яку користь приносить це чарівне поєднання?
Watsu допомагає розслабити тіло людини, зняти емоційне, психічне і фізичне напруження. Сеанс виконують в басейні, наповненому теплою водою (+ 33-35 градусів).
Іноді буває так, що перебуваючи з людиною всього п’ять хвилин, ми відчуваємо слабкість, головний біль, тяжкість.
Більш тісна і тривале спілкування викликає млявість, апатію, стрес і депресію. Періодичне безпричинне погіршення стану здоров’я наводить на думку, що співрозмовник “п’є” нашу енергію і життєву силу. Чим шкідливий енергетичний вампіризм? Як себе захистити?
Енергетичний вампіризм виникає через брак енергії у людини. Щоб заповнити недолік життєвої сили вампір атакує інших людей, які є своєрідними донорами.
Основою догляду за тілом вважаються фізичні навантаження, правильне харчування, застосування косметичних засобів для очищення та зволоження шкіри.
Якщо жінка прагне мати фігуру, вона шукає нові можливості підтягти форму. Содові ванни – непоганий спосіб зменшити обсяги і зробити шкіру гладкою. Розглянемо принцип дії, плюси та мінуси застосування харчової соди під час водних процедур.
Китайці здавна використовують лікувальну силу каменів.
Сьогодні стоунтерапія користується популярністю і в медицині, і в косметології. Теплі камені володіють воістину чарівною силою: заряджають людину енергією, бадьорістю, гарним настроєм, а також зцілюють від багатьох захворювань. Як допомагають камінчики нашому здоров’ю і зовнішності?
Стоунтерапія, по більшій частині, відноситься до східних методів лікування і являє собою масаж по обличчю і тілу гарячими каменями.
Існує популярна теорія, що здоров’я людини на 70% складається з його способу життя.
Повсюдне поширення комп’ютерних технологій, зміна клімату в бік потепління і урбанізація сприяють появі нових інфекцій, з якими все складніше впоратися без допомоги лікарських препаратів.
Вирішенням такої проблеми може стати загартовування. Це комплекс профілактичних заходів, спрямованих на посилення імунітету за рахунок підвищення природної опірності.
Термін «загартовування» потрапив в медицину з технічних дисциплін.
Сучасний світ ніяк не розташовує до ходьби босоніж.
А це дуже хороший спосіб підтримати здоров’я організму і посилити його захисні функції. У межах складно знайти місце, де можна насолодитися босохождением.
Гарячий асфальт, пилові і брудні мостові – не краща поверхня для ходіння босоніж. Але завжди можна знайти час, виїхати на природу, роззутися і прогулятися по лісових стежках або пляжу.
Користь від босохожденіе помітили дуже давно.
У сучасному світі неможливо прожити без стресів.
Вони оточують нас кожен день, порушуючи спокій і відчуття внутрішньої рівноваги. Долаються стреси різними способами, але найбільш ефективна методика глибокого м’язового розслаблення, або релаксація. Вона допоможе швидко відновити розтрачені сили і зарядитися позитивною енергією.
Всі негативні емоції і психологічне напруження накопичуються в тілі, утворюючи м’язовий затиск.
Вода – найцінніший природний ресурс на Землі.
Людина може обходитися без їжі кілька тижнів, а без рідини не протягне і п’яти днів. Наш організм – це складна взаємодія різних систем, і вода грає не останню роль в їх функціонуванні.
Загальновідомо, що ми складаємося з рідини майже на 80%, тому навіть невелика її втрата призведе до неприємних наслідків. Чи можна лікувати водою? Чи Не перебільшено її корисні властивості?
Вода – дуже важливий компонент клітин. Від зневоднення першою страждає нервова система, так як вона складається з води на 85%.
З перших днів до року життя дитини супроводжується різними процесами розвитку, особливо у фізіологічному плані.
В цей період малюк навчається тримати голівку, сідати і вставати без сторонньої допомоги і, природно, робити перші кроки.
Відповідно, батьки в цей час повинні сприяти розвитку своєї дитини і зміцнювати його мускулатуру допомогою спеціального масажу і гімнастичних вправ. Також масаж надає лікувальну дію при болях різної етіології, особливо при кольках.
Кращим масажистом для грудничка по праву вважається його мама.
Дитина – найдорожче і найцінніше.
У кожної мами і тата виникає безліч питань з їх народженням первістка. Як годувати? Чим годувати? А корисний масаж? Як його робити? Дитячий масаж – це відмінний спосіб стимулювати розвиток дитини, заспокоїти його, поліпшити самопочуття.
Поговоримо про користь
Дотики і погладжування позитивно впливають на серцево-судинну, дихальну, нервову системи.