Спорт

Які кращі кросівки для бігу?

Зміст: Простіше простого Кросівки для бігу: які краще? Розмір! Кращі кросівки для бігу для кожного свої, і тому портал про здоров’я «Я здоров» вирішив допомогти вам. Адже розраховувати на те, … Читати далі>>

Допоможе схуднути вправа «велосипед»?

Зміст: Вправа «велосипед»: користь Як робити вправу «велосипед»? П’ять «НЕ» А що, якщо не вдається прибрати прогин у попереку? Як бути, якщо не вистачає сил зробити навіть 1 підхід? Збільшення … Читати далі>>

Велосипед для схуднення: відгуки

Зміст: Як осідлати залізного коня»? Як правильно кататися на велосипеді, щоб схуднути? Їзда на велосипеді для схуднення: відгуки Велосипед для схуднення, відгуки про те, як кататися і стрункішати, а ще … Читати далі>>

Які вибрати гантелі?

Зміст: Як вибрати гантелі для жінок? «Ніжинський» підхід Як вибрати гантелі для чоловіків? Важливо для всіх – фіксація Якої ваги вибрати гантелі? Які вибрати гантелі — сьогодні поговоримо на порталі … Читати далі>>

Силова аеробіка: користь, вправи, відгуки

Зміст: Танці? Ні! Сила? Так! Для чого? Силова аеробіка: вправи Силова аеробіка: відгуки Силова аеробіка краще інших видів занять підходить для прискореного зниження ваги і в той же час поліпшення … Читати далі>>

Що таке Флексислим?

Зміст: Що таке Флексислим? Як побудовані уроки? Основні станції Флексислима Станція розминки (задіяні всі групи м’язів) Станція Флексислим для зміцнення м’язів живота, на координацію і баланс Зміцнення м’язів ніг за … Читати далі>>

Спорт: чим зайнятися для схуднення?

Зміст: Спорт для схуднення: коли, як, скільки займатися Чим зайнятися для схуднення Ходьба і біг Йога Пілатес Чим ще зайнятися для схуднення? Звісно, танці! Сьогодні на порталі про здоров’я «Я … Читати далі>>

Внутрішня частина ноги: найбільш ефективні вправи

Зміст: Розминка – для легкості та комфорту Основні «страви»: вправи для внутрішньої частини ніг на вибір Антицелюлітна гімнастика Заминка Внутрішня частина ноги прихована під одягом, тому про те, щоб прибрати … Читати далі>>