На сьогоднішній день існує величезна кількість методик, які обіцяють значне зниження ваги за короткий період часу. Найчастіше дієти відлякують суворими обмеженнями.
Дробове харчування стане справжньою знахідкою для жінок, які мріють схуднути без різкої зміни звичного раціону. При цьому не доведеться постійно контролювати свій апетит, так як часті прийоми їжі перешкоджають виникненню непереборного почуття голоду.
Дієта Маггі – це не жарт, як може здатися з першого погляду. Не переживайте, вона не грунтується на бульйонних кубиках, відомих нам з дитинства. А названа система харчування, ви не повірите, в честь наймогутнішої жінки минулого століття – Маргарет Тетчер (її коротко величали Маггі).
Виявляється, перед тим, як вона стала прем’єр-міністром, спеціально для неї був розроблений раціон, який перебував тривалий час у закритих архівах. У чому він полягав?
У 1979 р.
З кожним роком все більше людей в усьому світі відмовляються від їжі тваринного походження. Деякі з них обирають вегетаріанську дієту, яка забороняє вживання м’яса тварин, птахів і риби. Інші ж не обмежуються цією забороною і прибирають зі свого раціону також яйця, мед і молочні продукти.
Така система називається веганство. Її прихильники не носять хутровий та шкіряний одяг, не користуються косметикою, тестованою на тварин, які не відвідують зоопарки, стрибки і циркові вистави.
Причини, за якими люди переходять на веганство, різноманітні.
Будь-яке хірургічне втручання, виконане на органах травлення, викликає серйозні зміни в усьому організмі. Однією з таких небезпечних операцій є холецистектомія або видалення жовчного міхура.
Щоб прискорити протікання реабілітації, прооперованого хворого обов’язково потрібно скорегувати раціон. Правильне, збалансоване харчування сприяє швидкому одужанню і мінімізує ймовірність виникнення ускладнень.
У всі часи люди прагнули до ідеалу людського тіла. Бажання виглядати привабливо спонукає багатьох до важкого випробування дієтами або до виснажливим спортивним вправам.
Для людей, які не бажають відмовлятися від своїх звичок, розроблені правила прийому їжі, що ґрунтуються на індивідуальних особливостях організму. Наприклад, дієта по групі крові.
Подібну методику придумав і популяризував американський лікар-дієтолог П. д’адамо. Це відомий спеціаліст, теорія якого має величезну кількість послідовників.
Вчені всього світу, провівши численні дослідження, довели, що жителі Середземномор’я вважаються самими здоровими людьми на планеті. Саме в цьому регіоні найбільш низький показник серцево-судинних захворювань, діабету і навіть ожиріння.
Таке наукове ув’язнення стало цікаво багатьом дієтологів. Особливо зацікавилися раціоном цих прибережних народів американські лікарі Ансел і Маргарет Кейс, які на підставі отриманих даних у середині ХХ століття розробили середземноморську дієту.
Коли виникає питання про зниження ваги, дівчата відразу починають пошук простих і ефективних дієт. Лідирують ті методики, які дозволяють позбутися від зайвих кілограмів без особливих зусиль і голодування.
Справжньою знахідкою для тих, хто бажає схуднути, стали фруктові, овочеві або молочні смузі. Ці низькокалорійні напої здатні надовго подарувати відчуття насичення і наповнити організм достатньою кількістю вітамінів, мікроелементів і інших незамінних речовин.
Більшість француженок дивують навколишніх своєю витонченою фігурою. Тому багато сучасних жінок мріють дізнатися секрет цієї стрункості і граціозності. Але не так просто схуднути і миттєво отримати гарну, тонку талію. Для цього вам буде потрібно витратити чимало зусиль і часу.
Якщо ви бажаєте позбутися від 8 зайвих кілограмів за два тижні, то неодмінно скористайтеся французької дієтою. Хоч подібну методику не можна назвати лояльною, але правильно складене меню дозволить не відчувати голоду протягом цілого дня.
Коли ви заглиблюєтеся в суть тієї або іншої дієти, ви розумієте, що більшість з них розраховані на певний період, перевищення якого загрожує несприятливими наслідками.
Якщо ж ви в пошуку того меню, з яким готові жити тривалий час, а може, і все життя, то дієта Монтіньяка – ідеальний для вас варіант.
Дієта Монтиньяка: суть, принципи та особливості
Будь-яка поважаюча себе дієта (особливо це стосується авторських) має цілу легенду своєї появи.
Під час вагітності жіноча фігура зазнає серйозні зміни. Причина такої ситуації — природні процеси, що сприяють нормальному виношування і пологів. Але після народження дитини молоді мами помічають, що не можуть швидко повернути первісну форму.
Не стала винятком ведуча скандального телешоу «Дім-2» Ксенія Бородіна. Після пологів вона стрімко набрала 12 зайвих кілограмів. Такі зміни шокували не тільки Ксюшу, але і телеглядачів. Соромлячись зовнішнього вигляду, телеведуча вирішила терміново вжити заходів.